Een goed begin
Kinderwensspreekuur
De periode vóór de bevruchting, met name de eerste drie maanden vóór de zwangerschap, heeft veel invloed op de ontwikkeling van jullie baby en zijn of haar gezondheid in de rest van het leven. Om zo gezond mogelijk een zwangerschap te beginnen is het mogelijk om bij ons langs te komen op het kinderwensspreekuur. Zowel voor moeder als vader wordt besproken waar op gelet kan worden en wat jullie specifieke aandachtspunten zijn bij een zwangerschaps- en kinderwens.
Afspraak maken
Als jullie al langere tijd bezig zijn om zwanger te worden, zijn jullie ook welkom op het kinderwensspreekuur. Samen kijken we naar wat jullie al geprobeerd hebben en geven we advies over zwanger worden.
Voor het maken van een afspraak kunnen jullie ons mailen of bellen. Het is prettig als jullie een week voorafgaand aan de afspraak deze vragenlijst invullen en aan ons opsturen of mailen naar info@verloskundigenpala.nl. Vermeld daarbij jullie naam, geboortedatum en datum van jullie afspraak bij ons. Op deze manier kunnen wij ons goed voorbereiden op de afspraak.
De afspraak duurt ongeveer een halfuur, zo nodig wordt er een tweede afspraak gemaakt. Het kinderwensspreekuur wordt door de zorgverzekeraars vergoed.
Adviezen
Algemene adviezen om gezond zwanger te worden zijn; let op alcohol, roken, voeding en gewicht. Daarnaast is het goed om te beginnen met foliumzuur en vitamine D. Neem vier weken voordat je zwanger kunt worden één tablet foliumzuur (o,5 mg) per dag. Blijf doorslikken tot de tiende week van de zwangerschap. Foliumzuur verkleint de kans op een open rug, een hazenlip of een open gehemelte. Verder is het advies om gedurende de zwangerschap minimaal tien microgram vitamine D per dag te nemen. Vitamine D is nodig voor een goed bottenstelsel en een goed gebit.
Zie de website van Zwangerwijzer, Woke Women en de Verloskundige voor meer informatie.
